"Man sieht die Sonne langsam untergehen und erschrickt doch, wenn es plötzlich dunkel ist.“ - Franz Kafka
Trauer ist eine Erfahrung, mit der jeder Mensch zu einem bestimmten Zeitpunkt seines Lebens konfrontiert wird. Trauer ist eines der gewaltigsten Gefühle, die ein Mensch fühlen und aushalten kann. Trauer tut weh, emotional und körperlich. Manchmal fühlt es sich vielleicht so an, als wäre ein Stück von einem selbst mitgestorben.
Trauer ist ein fließender Prozess. Sie verändert sich ständig. Trauer gibt es in allen Facetten, Farben und Formen. Trauernde erleben ein absolutes Gefühlschaos. Trauer darf mit der Zeit weniger werden, wenn man sie zulässt. Trauer ist ein Verwandlungsprozess und dieser braucht seine Zeit. Wie man die Trauer zulässt, in welchem Rahmen, oder wie oft, entscheidet jeder ganz individuell. Jedem tut etwas anderes gut. Dafür gibt es keine Vorgaben, keinen Leitfaden. Trauer ist höchst individuell.
Was ist das Ziel von Trauerbegleitung?
Trauerbegleitung gibt Dir die Möglichkeit in einem geschützten Raum zu lernen, Deiner ganz persönlichen Trauer Platz zu geben. In der Trauerbegleitung lernst Du, Deine Trauer anzunehmen, sie zu fühlen und sie irgendwann ein Stück weit gehen zu lassen. Loslassen von der Trauer bedeutet aber nicht, dass man den Verstorbenen - dem diese Trauer gilt - loslässt. Ziel ist es, sich mit der Trauer auseinanderzusetzen und sie dann soweit in das Leben zu integrieren, dass man wieder ein glückliches, freudvolles und lebensbejahendes Leben führen kann.
Du musst da nicht allein durch
Zuhause allein mit allem fertig werden zu müssen ist unglaublich schwer und belastend. Oft isoliert man sich, weil einen die Traurigkeit im Griff hat. Aber menschliche Nähe und Wärme ist hilfreich auf dem Prozess hin zu einem „gesunden“ Umgang mit der Trauer. Außenstehenden fällt es oft aber schwer, dies auszuhalten und diese Nähe zu geben. Sie sind oft selbst überfordert.
Eine professionelle, respektvolle, einfühlsame und vertrauensvolle Trauerbegleitung unterstützt Dich mit einem offenen Herzen bei dem Prozess der Verarbeitung und steht Dir zur Seite.
Trauer darf gelebt werden
Trauer ist keine Krankheit, sondern ein natürlicher Vorgang. Ungelebte Trauer kann zu psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Neurosen oder psychosomatischen Beschwerden führen. Trauer kann außerdem sehr lange anhalten und auch körperlich krank machen, wenn erforderliche Unterstützung oder Bereitschaft zur Auseinandersetzung fehlt. Trauerbegleitung kann Dir diesen Weg erleichtern und Dich unterstützen.
Sehe es gerne als eine Reise hin zu Deinem neuen „Ich“, denn Trauer verändert, manchmal ganz subtil, manchmal ganz deutlich. Aber das darf sie, es ist ok.
Leistungen
Bald werde ich hier mein konkretes Hilfsangebot für Dich bereit haben.
Auf meinem Blog und auch bei Instagram kannst Du aber jetzt schon den ein oder anderen hilfreichen Tipp bekommen, sowie einen kleinen Einblick in meine Arbeit erhaschen.
